��

�����ݽ���˵���������������ѹ��������µIJ��У��ѳ��������ơ��������ѹ��������µIJ��У�һ�����Ʒ������Դﵽ���������Ч����������ҽ��ҽԺ���õ�“����һ˿”������������ǻ������ǻ�������ѹܾ�������cook��˿��������ϣ���WHO(����������֯)�ƶ��IJ��в�������“���׼”��

���������ѹܾ���Ϊ��“����”����֮·

�������ѹܾ���һ�ֿ���ֱ�ӽ������ѹܵ��ڿ�����ͨ���˿ھ�ͷ�����䲿λ��״��ֱ�ӳ�����ҽ����ǰ�����ɽ�ͼ���¼���������ѹܾ���һ�ֶ����ѹ���Ĥ���估����̶Ƚ���ֱ�����۵ķ����������ڹ�ǻ������ǻ��������(�����)�������ѹ�ǻ���۲����ѹ��ڸ�����Ĥ��̬���˽����ѹ�ǻ��������������������ѧ�ı䣬��߶����ѹܲ�����ϵ�׼ȷ�ԡ�

�������ѹܾ���ֱ���������ѹ���Ĥ�����������ֱ���²��ͨҺ��ȡ����ǻ�ڵ�˨�ӡ�ȡ��켰����ճ���ȣ�ʹ���ѹ��Բ��е����εõ������ŸĹ�;���ѹܾ���������ļ쿴���ѹ�ǻ�ĵ�ճĤ������磺ճ������֢�ȣ������Զ�һЩ���л��߽��м������ơ����磬���ѹܶ����dz����IJ���֢֮һ������һЩ���ѹܶ������߿���ͨ�����������ѹܾ���ܽ�����ͨ�����ѹܾ��������ѹܶ������кܺõĵġ����ѹܾ������Զ����������߽��м������ơ����ij����úܶ಻�л��߿�����ϣ����

��������ǻ����΢���β��У�����Ǭ��һ������

������ǻ����һ�����˵�΢���������Ƽ�������ʵ������һ����ά��Դ�ڿ�����������ǻ������Դϵͳ����Դϵͳ������ϵͳ�ͳ���ϵͳ����ǻ���������ӹ�ǻ�ڼ������Ƶ��ڿ������ڹ�ǻ���¿������ѹܲ����ͨ���Լ�飬�緢�����ѹ�ͨ����������������ͬʱ����ͨ���ƣ�Ч������;���⣬��ǻ������ֱ������ع۲칬ǻ��������˽����޵��²��еĹ�ǻ�����أ�����ͬʱ���쳣�������Ҫ���������ơ�Ŀǰ����ǻ���ѳ�ΪŮ�Բ���֢�������Ƶij����ֶΡ�

ֱ����ҽԺ����һ��һͨ��������!���!

��������ǻ���������ѳ���������

������ǻ����������ʹ�����Դ�ṩ����������ǻ����ͷ���븹ǻ�ڣ���������������ʹ��ǻ����ͷ���㵽��ͼ��ͨ���⵼��ά���������źŴ���ϵͳ������ʵʱ��ʾ��ר�ü������ϡ�Ȼ��ҽ��ͨ����������Ļ������ʾ�������ٲ�ͬ�Ƕȵ�ͼ�񣬶Բ��˵IJ�����з����жϺ�������������������Ұ��������������ϸ�£����ֲ���֢�Ŀ����Ը�С���ص㡣��ǻ����������������ȷ��ϣ��������ƣ����ɷ���ճ������������������Ԥ��������

����������cook��˿��Ч���ý�������е�����

����cook��˿�ǽ�һ������ͨ�����������ӹ��Ŀ��ڲ�λ�������и�0.038���׵IJ���˿��ҽ���ڵ��Ӽ��Ӻ����ѹܾ���ֱ���£�ͨ���ֲ����뼼�������ѹ���ͨ��������Ԥ��ճ����ҩ��Ի��߽����ӹ����ѹ���Ӱ��ͨ����������������������ʹ�࣬����˲���֢Ů�Ե�������ҽ���޵ľ�����ʹ���ѹ���ͨЧ�ʵõ������������

����“����һ˿”�����ļ���ͻ�����ƣ�

����1������ʹ�����ã��ڹ���ǻ��΢����������ɣ��Ի�����������С���ָ��죬סԺʱ�����2�죬���Ѹ��٣������á�

����2����ͨ�������ʸ��ߣ��ȴ�ͳ��˿���������ͣ��״�“��ͷ׶��”��ƣ�����ͨ�������ѹܲ�ͨ�����������ʸߴ�95%,��ֱ�Ӽ��ٹ����з������ʡ�

����3�������ٴζ�����ͬ��ע��Ԥ�����ѹ��ٴβ�ͨ��“�󻬼�”����Ԥ�����ѹ��ٴζ�������ֱ��Ӫ�����ѹ��Ĥ����ǿ���ѹ���ë�������ӵĹ��ܣ�����߻����ʡ�

����4�����ٻ���ʱ�䣺����һ˿��ͨ���ѹ����ƹ�����ȫ��΢����ʹ���������ɣ����߱ȽϿ���ڴ�������;�������гɹ��ʸߴ�50%��������껳���ʸߴ�95%���ϡ�

����ϼ ������ҽ��

�����������عˡ�һ������ ����3�겻��

������С��ƽʱ����ǿ�ȱȽϴ���ҵ���𲽣�����������ڲ�ҪС�����ɻ�����ȴ���⻳���ˣ�����֮�������ò���ҽԺ��������������������ʹ�������������ģ���һ��һ��Ҫ�����������������ﾭ�������������ˣ���С��ʹ���ְ�ڼҰ��ĵ��Ż��С�

����˭֪����һ׼��������һ�꣬����ȴһ�㶯����û�С������ѵĽ����£����޶��˵�������ҽ��ҽԺ��飬��������ҽ������С��˵����Ϊ��֮ǰ�����������������״�ʩû���ã��������ѹܳ����˶�����״����

�������ž�ɥ�����ܴ���ķ�������������ҽ��ҽԺ��Ϊ��ʵʩ������һ˿΢����������ͨ���ѹܣ����ƺ�Ч���dz��ã������ҽԺ����ʱ������С���Ѿ��ɹ����С�

����������ҽ��ҽԺ——ʵ����֤רҵ

���������ϰ�����˵�����Ƹ��Ƽ�����Ȼ��Ʒ�ʱȽ��š��۸�Ƚ��������ڱ��ķ��ĵ�ҽԺ��������ҽ��ҽԺ�����ڼ۸񡢷��񡢻��� �������������ȷ����϶������޿ɱ���ĺ�����!ҽԺ��"��������"�İ�Ժ��ּ�����ȿ�չ�����ϹҺź�ҽ��������ѯ�����޶ȵķ������ߣ�ÿλ���߶��������ɱ����Ļ����µõ����ĵ����Ʒ���

�������Ͼ��ǵ���ϸ���⣬��л���������Ķ���������������������ʣ�������������ѯ���߲��������ҽ��ҽԺ�ĵ绰��0411-84239650������Ϊ�˷��㻼�߾������ԤԼ����������ȥ�Һŷѣ����������Ȱ���Ϊ�����