��

����Ů������������ʱ���ƣ���������������Ϣ�������������������ʴ��ȶ��ֲ���֢���Ƚ����ؿɵ���Ů�Բ�����Σ���Ƿdz���ġ���ôĿǰ���������Ʒ�����ʲô��?

�������������Ʒ�����ʲô?��������������Ƶleep���� ������������׼ȷ��λ���䲿λ������������ܵ���ЧӦ��ͨ�������еķ��ӡ����Ӹ����˶��������������ЧӦ��ʹ������֯������ �̡����Ժͻ������������ڣ���������֯���ջ��Զ��ų����������ȫ���̻������ں����Զ�������ֹͣ���ƣ��������˺���Χ��������֯�������⻬�� �񣬰��������������ʱ����

������������������ƵLeep���������޸� ��������——��ԭ�����⻬���

����һ������ʱ��̣�һ��ֻ��15���Ӽ�������������ָ��죬����������Ϣ���������뿪����Ӱ���������������

��������΢����Ѫ�٣���ѹ���и����ϸ�����ճ���Ƶ�粨�������ۣ�������Ч�ٽ�����ϸ�����̺����ڣ�ͬʱ�кܺõ���Ѫ���ã����г�Ѫ�٣�����С������һ�������Ҽ��ɻָ���

������������֢�٣�ͨ���缫����ͷŵĸ�Ƶ�绡���ڽӴ�������֯ʱ�������Ǵ�ֱ�Ӵ������Ҳ����ȡ��и������С��15΢�ף��޲������������޲���֯���ˣ�����������Χ��֯��̿����ճ������Ӱ�첡����顣

�����ġ���Ӱ������������Ƶ���������ȶ����缫��λ����׼ȷ�������˼�����������֯�����󹬾�����⻬�����е��ԣ�20000�������ٴ��۲췢�֣�Leep������˿����Ӱ��Ů��������

�����塢����Ч��Ч���ã����ṩ��������̿������֯�걾����ȷ�������Ƿ���ȫ�г�������ȷ����������ͳ�絶��������ϵ�΢С���󰩣��Թ�������ʵ��Ч�������ơ�

����������ҽ�ˡ�רҵ

����������ҽ��ҽԺ�����ӹ���Ĥ��λ��רҵ�������С�ҽԺ��һ���Ķ��顢�Ƚ���ҽ���豸����տ��ҽ�Ƽ���������ʽ��ҽ�Ʒ��񡢺������շѱ�׼�����Ĺذ����Ľ������ô�����ҽ�˳�Ϊ���Ƚ�Ϊ�����Ľ����ػ������������Ե���Ը��������ҽ�˻㼯��һ����ҽ�¸��У�����ḻ��������տ�ĸ߼�ҽ���˲ţ��������Լ���רҵ�;�ҵʹ�ڶ�Ů������ȷ�ţ���ҽ��ҽԺ�ȽϿɿ������ȽϷ��ġ�

����������ҽ��ҽԺӵ����ʵ�󾫵�����������ʷ���͸���շѡ�

����1��������ҽ�����㵥λ��������ҽ��ҽԺ����ҽ�����㵥λ,��Ϊ����רҵҽ�ƻ���,ӵ��һ�����ŷḻ�ٴ������ҽʦ����,�������þ�տ�ļ�����ȫ��λ��ҽ�Ʒ���

����2����ʩ�豸�ϸ���WHO��׼�齨��������ҽ��ҽԺ�Ⱥ������ڶ�ǰ�صļ�������豸,���Ƹ��ּ���;�����˴��׼���޾��ྻ������,�ϸ�ž��������������µ�������Ⱦ,�޶����������������

����3���۸�淶��������ִ�д�������۾��շѱ�׼,������ҽ��ҽԺ�Ǵ�����ҽ�����㵥λ,�շѼ۸�������۾֡��������ֵȻ����ƶ����ϸ�ල,ʵ���Եذ������ս�ʡҽ�ƿ�֧��

������ܰ��ʾ��Ϊ���Ϸ���������������Ů�Ծ��������ҽ��ҽԺ�ر�ʵ��ȫ�̵����ơ��ϸ�ִ��“һҽһ��һ����”�����ƣ��ر�ͨ��“һ��һ”����ʡ�����ԤԼ�Һŷ��񡿣���ʱ���ﲻ�Ŷӣ�����ʡ����ʡ����